Coach sportive diplômée d'État
Italienne d'origine, j'ai choisi de m'installer dans les Landes, où j'ai trouvé un cadre de vie en accord avec mes valeurs : le mouvement, la nature et le bien-être.
Maman depuis 2018, je connais l'importance de trouver un équilibre entre vie personnelle, bien-être et activité physique.
Je vous accompagne en français, en anglais, en espagnol et en italien.
Sportive depuis toujours, je suis convaincue que l'activité physique est bien plus qu'un moyen d'atteindre un objectif : c'est une façon de se sentir mieux, de reprendre confiance en soi et de retrouver un équilibre durable.
Mon approche est bienveillante, personnalisée et adaptée à chacun. Mon objectif est de vous aider à progresser à votre rythme, dans une ambiance motivante, en faisant du sport un véritable plaisir.
“Les habitudes ne durent que lorsqu'elles sont agréables.
Trouvez la manière de bouger qui vous donne envie de recommencer.”
— Inspiré de James Clear
Coaching personnalisé
Votre niveau, vos objectifs, votre énergie et votre histoire guident chacune de nos séances.
Ce que vous ne voyez pas derrière une séance
Analyse posturale
Adaptation en temps réel
Correction des mouvements
Gestion de la fatigue
Prévention des blessures
Progression personnalisée
Les Landes comme terrain d'entraînement
Parce que le sport en plein air est une véritable source de bien-être, je vous accompagne dans les plus beaux endroits des Landes, ou directement chez vous.
Hossegor
Seignosse
Angresse
Capbreton
À votre domicile
séances collectives
rythmées par la musique et portées par l'énergie du groupe
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Circuit training (45'')
Entraînement fonctionnel full body qui combine renforcement musculaire et cardio, avec ou sans impact, afin de développer force, coordination et endurance musculaire et cardio-vasculaire.
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Beach Conditioning (45'')
Un entraînement dynamique, les pieds dans le sable, qui combine cardio et renforcement musculaire au poids du corps pour améliorer la santé cardiovasculaire, développer l'endurance et tonifier l'ensemble du corps.
Quel coaching vous conviendrait?
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COURS collectifs
à l’unité 15€
carte 5 séances 65€ (valable 60 jours)
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Coaching privé
Je me déplace à votre domicile sur le secteur d’Hossegor et alentours.
Contactez-moi pour construire ensemble un accompagnement adapté à vos objectifs.
