coach sportif

Coach sportif diplômée d’état

Je suis Italienne et après plusieurs années à voyager c’est dans les Landes que j’ai décidé de poser mes valises.

Je parle couramment français, anglais et espagnol.

Sportive depuis toute petite, j'ai toujours accordé une grande importance à l’activité physique.

Souriante et de caractère sociable je serai heureuse de vous transmettre mon énergie et mon savoir pour que nous puissions atteindre vos souhaits.

“IL EXISTE UNE VERSION DE CHAQUE HABITUDE QUI PEUT VOUS APPORTER JOIE ET ​​SATISFACTION. TROUVEZ LA.

LES HABITUDES DOIVENT ÊTRE AGRÉABLES POUR ÊTRE TENUES.”

— « Un rien peut tout changer » James Clear

COACH SPORTIF

Un coach sportif est un professionnel chargé d'assister des personnes dans leur entraînement physique.

Pendant l’année de formation BPJEPS l’éducateur nous a répété plusieurs fois que le mot clés de notre travail était ADAPTATION.

Que ce soit pour une remise en forme sportive, pour perdre du poids, pour gagner en souplesse, obtenir une silhouette tonique ou pour apprendre à aimer ou retrouver son corps, le coach sportif est là pour mettre en place un programme d’entraînement adapté et personnalisé et veille à son déroulement et à sa bonne mise en pratique technique.

Où

Amoureuse des activités en plein air je vous propose des entraînements en extérieur:

  • Seignosse Les Bourdaines

  • Seignosse Le Penon

  • Angresse

  • Lac d’Hossegor

  • Forêt Landaise

  • Chez vous

  • Ou vous voulez!

Tous niveaux est bienvenu

certificat médical exigé

  • peach perfect (45'')

    Renforcement musculaire ciblé sur sangle abdominale et bas du corps excellent pour renforcer, modeler et tonifier ainsi que améliorer souplesse et équilibre.

  • Circuit training (45'')

    Entraînement fonctionnel sous forme de «circuit» qui combine renforcement musculaire et cardio, avec ou sans impact, afin de développer force, coordination, endurance musculaire et cardio-vasculaire.

  • Running up that hill (1')

    Entrainement cardio qui combine course a pied et renforcement musculaire au poids du corps.

    Pour améliorer la santé cardiovasculaire, développer l’endurance ainsi que tonifier et renforcer les muscles.

  • Beach Conditioning (45")

    Entraînement fonctionnel au poids du corps sous forme de circuit.

    Il combine renforcement musculaire et cardio, avec ou sans impact, le pieds dans la sable.

    Développe force, coordination, et endurance musculaire et cardio-vasculaire.

mamanS!

Maman ou future maman, vous êtes les bienvenue par ici, garder une activité physique pendant la grossesse est possible il suffit de l’adapter à votre état.

Je suis maman depuis 2018 et je suis convaincu que la grossesse est un moment unique et magique dans la vie d’une femme !

Vous êtes jeune maman et vous avez du mal à vous dégager du temps pour pratiquer une activité physique ? Ensemble on peut adapter le cours à des séances maman-bébé.

Pour plus d’info contactez-moi, on ne parle :)

TARIFS

  • COURS collectifs

    à l’unité 15€

    carte 5 séances 60€ (valable 60 jours)

  • Coaching privé

    Je me déplace à votre domicile sur le secteur d’Hossegor et alentours

    en solo 35€ / en duo 60€